饮食常识Manual 
大师教你剖析主食热量圭表
2023-11-13 00:16:08
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返回列表 开运麻将官网开栏的话：食品的养分终归有多少？从本期劈头，本报结合中国养分学会推出新栏目“养分速查”，每期，咱们都将告诉您食品养分素的最科学切实的数据，帮帮您科学炊事。若能逐期收罗，将会是一本可贵的“器材书”。 成年女功能量摄入正在1800—2200千卡支配为宜主食，男性则正在2200—2600千卡支配主食。主食供给的能量应当占总能量的50%—60%主食。体力劳动越少，能量需求越低主食。暮年人的能量需求正在1600千卡支配。大师教你剖析主食热量圭表
