米饭和馒头是环球最厉重的两种主食。米饭是南方区域的主食，而馒头是北方区域的主食。除了这两种主食，另有面条、饺子、包子、馄饨、糕点等也是主食。

　　主食的选取会受到区域、文明、饮食民风等成分的影响。以上实质不行举动医学诊断、医疗根据或辅导发起，请您随时合心身体情形主食，切勿盲目用药或医疗，如遇病情转折或感应任何不适，发起您实时向专业人士求帮，可线上磋议医师，或者去线下医疗机构就诊。借使映现不良的病症，会映现不称心环境，须要实时的选取针对性程序医疗，譬喻选取药物医疗或者是其他式样医疗，其它便是要添加卵白质的养分摄取，跟着年华的推移会逐步收复。假设正正在病情症状，请磋议医师以寻求医疗发起，并选取程序缓解症。

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