原题目：控糖不敢吃主食？最新磋商：常吃这类淀粉可能改正糖尿病，还能减肥！

　　糖尿病，一个看似遥远，实则越来越接近咱们生存的疾病。跟着摩登生存节律的加疾，作事压力的增大，以及不健壮的饮食风气，糖尿病的发病率逐年上升，曾经成为了我国一个紧急的民多卫生题目。据统计，我国糖尿病患者曾经赶上1亿，并且这个数字还正在连接增进。

　　关于糖尿病患者来说，限定血糖水准是他们的平时使命。而关于非糖尿病患者来说，会意糖尿病，防守糖尿病主食，也是咱们该当闭怀的健壮课题。那么，糖尿病患者能不行吃主食呢？吃什么类型的主食可能帮帮限定血糖呢？最新磋商给出了少少令人焕发的谜底。

　　磋商发明，糖尿病患者常吃富含抗性淀粉的主食，可能帮帮改正糖尿病，还能减肥。抗性淀粉，这个名字听起来有些生疏，但原来它就存正在于咱们的平时生存中。抗性淀粉是一种不行被人体消化汲取的淀粉，它也许减缓血糖的上升速率，裁汰胰岛素的排泄，关于糖尿病患者来说，是一种绝顶好的主食采用。

　　那么，抗性淀粉厉重存正在于哪些食品中呢？磋商发明，豆类、全谷类、薯类等食品中富含抗性淀粉。好比，红豆、绿豆、玉米、燕麦等，都是富含抗性淀粉的食品。糖尿病患者可能正在平时饮食中适量扩大这些食品的比例，以帮帮限定血糖。

　　同时，关于糖尿病患者来说，血糖统治绝顶紧急。这时辰，血糖统治帮手就能供给很大的帮帮。它也许指导患者衡量血糖，纪录饮食，反应数据，并实行激劝奉陪，帮帮患者更好地限定血糖。

　　总的来说，糖尿病患者并不是不行吃主食，而是要采用符合的主食，抗性淀粉即是一种绝顶好的采用。同时，精良的血糖统治也是糖尿病患者平时生存中的紧急一环。祈望这篇作品也许帮帮到民多，让咱们一同闭怀健壮，闭怀糖尿病。返回搜狐，查看更多控糖不敢吃主食？最新商量：常吃这类淀粉可能改革糖尿病还能减肥