主食即是咱们正在寻常生存中吃的首要食物。主食正在咱们的生存中是不成代替的，它是咱们身体所需能量的首要出处。专家第一个念到的主食是什么呢?笃信信任是米饭吧!本来正在咱们生存中常常吃到的主食又有许多，那么终归主食有哪些呢?即日咱们就来体会一下。

　　米饭咱们中国人寻常生存中必不成少的粮食，稀少是对付南方人而言，米饭更诟谇常的要紧，基础上每天都食用米饭。米饭内里有丰厚的淀粉等养分元素，能够豪爽增补身体内里所须要的养分和能量。

　　幼麦也是生存中必不成少的粮食，相对付米饭是南方人的最爱，大麦即是北方人的最爱。家喻户晓，北方人热爱面食类的食品主食。幼麦磨成粉后能够用来修造面条、面包等食品，幼麦能够用来做多种普及，很受专家的迎接。

　　玉米也是咱们常常吃的主食之一。玉米滋味香甜，能够用来做各类菜肴，玉米也能够用来打汁，寻常中也很受专家的迎接。

　　固然正在咱们寻常生存中，土豆是用来做菜，可是土豆但是环球第四大体紧食品，仅次于幼麦，稻谷和玉米。正在俄罗斯主食，土豆但是他们必不成缺的粮食。别的正在穷困、打饥馑的岁月，土豆可养活了许多人。

　　红薯也是主食之一，红薯能够直接吃，也能够打粉用来修造红薯粉。红薯内里有丰厚的淀粉等养分元素，吃红薯也能够增补身体的能量。

　　主食有哪些?专家都领略了吧!主食除了咱们都熟知的米饭表，又有幼麦、玉米、土豆、红薯。这几种主食都可能增补身体所需的能量，并且很容易裹腹。别的固然正在专家看来土豆、红薯算不上主食，可是正在饥馑年代但是很饱肚子的，是极为要紧的哦。以上即是主食分享啦，期望可能帮帮到您。

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