食物是人类生计中不行缺乏的，它们不只能满意人们的养分需求，还能供应适口的口感。食物品种繁多，可能分为蔬菜、生果、肉类、海鲜、豆成品、乳成品、粮食、谷物、调味品、零食等。

　　蔬菜是人们摄取养分的厉重来历食品，它们含有充分的维生素、矿物质和伙食纤维，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的蔬菜有萝卜、芹菜、西红柿、茄子、菠菜、芦笋、豆角、西兰花、莴笋、芽菜等。

　　生果也是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的维生素、矿物质和伙食纤维，有帮于改正人体免疫力食品食品，鼓舞壮健。常见的生果有苹果、梨、橙子、桃子、葡萄、草莓、芒果、柚子、柠檬、菠萝等。

　　肉类是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的卵白质、矿物质和脂肪，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的肉类有牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉、虾肉、蟹肉等。

　　海鲜是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的卵白质、矿物质和脂肪，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的海鲜有虾、蟹、贝类、鱼、螃蟹、蚌类、蛤蜊、海参等。

　　豆成品是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的卵白质、矿物质和伙食纤维，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的豆成品有豆腐、豆乳、芽菜、豆干、豆腐干、豆腐乳等。

　　乳成品是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的卵白质、矿物质和脂肪，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的乳成品有牛奶、酸奶食品、乳酪、黄油、奶油、奶酪等。

　　粮食是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的卵白质、碳水化合物和伙食纤维，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的粮食有幼米、大米、玉米、幼麦、高粱、燕麦、荞麦、黑米等。

　　谷物是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的卵白质、碳水化合物和伙食纤维，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的谷物有玉米食品、幼麦、大麦、燕麦、荞麦、高粱、糯米、糙米等。

　　调味品是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的维生素、矿物质和伙食纤维，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的调味品有盐、酱油、醋、辣椒、花椒、芝麻、芥末、豆瓣酱等。

　　零食是人们摄取养分的厉重来历，它们含有充分的卵白质、碳水化合物和脂肪，有帮于改正人体免疫力，鼓舞壮健。常见的零食有薯片、果冻、糖果、巧克力、饼干、膨化食物、坚果等。

　　昭质复昭质的完备诗句是：昭质复昭质，昭质何其多。这句诗出自明代钱福的《昭质歌》，寄义是：诰日又一个诰日，诰日多么的多。这一首诗七次提到昭质，劝说丢失的多人爱惜每一天活正在当下，不要长久恭候昭质而糜费韶华，蹉跎功夫。

　　元月即是一月（January）。元有发端的道理，一月是一年发端的第一个月，以是阳历的一月称为元月。

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